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やってみよう「指輪っかテスト」 自分の指を使って、筋肉量を図ってみましょう。 計測器を使わずに自分の指を使う簡易型のチェックです。 図:東京大学高齢社会総合研究機構 フレイル予防ハンドブックより抜粋. A practical self-screening method for sarcopenia, and a predictor of disability and. 指輪っかテストで、ふくらはぎを囲めてまだすき間が空いている、しかも 高齢で、すらりと足の細い人 には、老化が非常に速い速度で進む危険性があり、それは、健康と要介護状態の中間地点、いわゆる フレイル(虚弱) になる危険性があるということです。.

〒231-85 神奈川県横浜市中区日本大通1 tel 045-210-4746 fax 045-210-57. 14年06月23日 00:00 …この続きを読むには、ログインまたは会員登録をして. 健康長寿の鍵 フレイルチェック をしませんか 平塚市 寝たきりになる危険性があるかどうか自宅で簡単に診断できます まずは両手の親指と人差し指で輪を作ります 利き足の反対の足のふくらはぎの位置を指を輪っかにしてはめてみます この時指で締め付けな.

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